Programma di 2 settimane - 15 minuti al giorno.
Il programma che ti aiuta a portare il movimento nella tua vita, in soli 15’ al giorno.
Un mix di esercizi di stretching dolce e ginnastica posturale per aiutarti a migliorare la tua flessibilità articolare, in totale sicurezza.
Fa per te se:
✅ Hai poco tempo per lo sport
✅ Desideri migliorare la tua flessibilità
✅ Hai bisogno di potenziare addominali e dorsali, senza pesi o attrezzi
✅ Vuoi prenderti cura della tua postura