Mi definisco un concentrato di energia e determinazione.
Da più di 30 anni aiuto i miei clienti a riscoprire il proprio equilibrio psicofisico con esercizi di Bioenergetica, Meditazione e Ginnastica Posturale. Ti traduco la teoria, a volte poco chiara, in esercizi pratici che ti permettono di sbloccare il tuo massimo potenziale e vivere con armonia.
La mia Missione è aiutarti ad uscire dagli automatismi per consentirti di vivere una vita che meriti di essere vissuta.
Negli anni ho visto uno schema in tutti i miei clienti:
Mi sento sempre spossato e stanco Ho dei dolori cronici che non mi abbandonano mai Non riesco più a fare ciò che facevo prima
Barbara, cosa devo fare?
Riscopri la tua libertà e vivi in coerenza con chi sei davvero
Grazie all’esperienza pratica di una vita ho compreso quanto lo stato di benessere individuale dipenda da un gioco di equilibri: stato di salute mentale, fisica, emozionale e sessuale. Lavorando su me stessa e con altri professionisti ho approfondito i princìpi della Bioenergetica di Alexander Lowen e ho creato il Metodo Forza Vitale.
Forza Vitale è un percorso che farai insieme a me, ma soprattutto con te stesso.
Acquisirai delle abitudini che resteranno con te per il resto della tua vita, in pochi e semplici step:
Diventa consapevole: ripercorriamo insieme il tuo percorso per arrivare alla consapevolezza di chi sei, cosa vuoi, dove vuoi andare, con chi ci vuoi andare.
Semplifica le tue abitudini: 15 minuti al giorno sono tutto ciò che ti serve. Con il giusto metodo potrai riprendere il mano la tua vita, da zero.
Vivi con Abbondanza: emozioni, cibo, relazioni, soddisfazioni: il piacere delle piccole cose amplificherà la vera Bellezza che prima non eri in grado di vedere.
Goditi i tuoi risultati: quando prendi per mano la persona che sei davvero, sei in grado di gestire in autonomia il tuo tempo, il tuo spazio e…la tua nuova vita!
MOBILITA' ARTICOLARE + AUTOMASSAGGIO
Una video-lezione di 20 minuti per un assaggio del programma Fit'n'Flex.
Un mix di esercizi di stretching e tecniche di auto-massaggio, per ridurre le tensioni muscolari ed aumentare la flessibilità articolare.
BREATHE & ENERGY
Una video-lezione di 20 minuti per un assaggio del programma Bye Bye Stress.
Un mix di mindfullness, meditazione e respirazione per alleviare le tensioni, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio e armonia.